宁波东方知青论坛生活知识区健康养生 → [分享]辛丑白露养生提示


  共有59人关注过本帖树形打印复制链接

主题:[分享]辛丑白露养生提示

美女呀,离线,留言给我吧!
雪茫茫
  1楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:超级版主 帖子:4614 积分:30418 威望:0 精华:26 注册:2009/9/27 10:38:59
[分享]辛丑白露养生提示  发帖心情 Post By:2021/9/7 8:38:35 [只看该作者]

辛丑白露 畏火搏金

 劉承恩中醫師 

图片

辛丑白露  畏火搏金00:00/06:16
2021年9月7日(农历辛丑八月初一)17点52分,太阳到达黄经165°,地球北半球进入辛丑年二十四节气的白露。 

白露是二十四节气的第十五个节气,秋季的第三个节气,「五运六气」四之气的第四个节气,是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白天有阳光尚热,傍晚后气温很快下降。昼夜温差增大。

白露半个月之后是秋分,太阳直射点将越过赤道进入南半球。秋分之前,「多事之秋」进入高潮,同时又接近尾声。

图片


时令分析

9月7日白露至9月23日秋分的时空主要气候因素如下:

四之气客气:「少阳相火」;
四之气主气:「太阴湿土」;
四运客运:「少宫」,标志着土运不及,木运反盛;

四运主运:「太商」,标志着金运太过。

8月30日辛丑年进入四运,使得辛丑年四之气的气候变化进入第四个阶段。气候的四个因素中与之前相比发生了下列变化:

1

炎热加剧

四运客运「少宫」土运不及,形成木运反盛,木生火。使得当令之气「少阳相火」带来的热辐射火上浇油。

2

湿气加剧

火生土,上述火热助力主气「太阴湿土」,使得湿热气大作,导致南方地区雨水增多。

图片
3

金气强劲

这半个月的主运为「太商」,标志着金运太过。土生金,上述强大的「太阴湿土」助力金运太过。

综上所述,在这个阶段,上有携带盛夏气候的当令之气「少阳相火」,下有太阳直射点南移形成的「白露阴布,以成秋令」,以及四运主运金运太过的助力,形成了天地间「金火相搏」的气候局面。对北半球大众身体的影响是:「民病腠理热,血暴溢,疟,心腹满热胪胀,甚则胕肿。」

《黄帝内經》列举的这些病症,主要形成机制为:天上的「少阳相火」与心和血相应,辐射将引起血热和心跳加快。由于秋季万物收敛,阻止郁热的发散,使得作为清阳之气通道的腠理发生壅阻,并且充满邪热。若达到一定程度,可以引起心脑梗塞、溢血、心血管破裂等症。由于邪热滞留腠理,阻止代谢机能正常运转,心脏及腹内各脏腑发热,肚腹肿胀,严重者出现小腿及脚部的浮肿。

图片


养生要点

包括白露在内的四之气第四阶段的时令养生,注意抓两条主线:饮食凉血与舒肝。

1

饮食养阴凉血

饮食选择平性和凉性的食材。尤其注重酉初养阴。酉初是足太阳膀胱经与足少阴肾经交接点。申时膀胱经旺是人体一日体温最高之际,进入酉时肾经旺,由阳转阴。如果人的身心不能与时令时序同步,阳气未顺利入肾化为肾水,可形成郁热,化为热邪,伤及百脉。故进入酉时,及时饮食养阴至关重要。

2

饮食舒肝

戌时手厥阴心包经旺,饮食舒肝可以通达经络,促进心脑血管的畅通。如果感觉烦躁或燥热不止,可以舒肝养阴凉血并举。肝郁太过者,可以夜里丑时自然苏醒时,增加饮食舒肝一次。

图片

白露至秋分半个月,太阳直射点南下,即将越过赤道,使得冷暖气流的搏弈加剧。尤其是辛丑年白露至秋分半个月当令之气是「少阳相火」,主运是「太商」,使得这种搏弈的激烈程度胜于往年。

[本帖被加为精华]
 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
蓝色树莓
  2楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:超级版主 帖子:46167 积分:243319 威望:0 精华:122 注册:2011/9/26 21:26:58
  发帖心情 Post By:2021/9/8 5:29:41 [只看该作者]

谢谢雪茫茫转发刘承恩中医师原创健康养生 [分享]辛丑白露养生提示好帖!刘承恩医师从时令分析、养生提示二大部分引用《黄帝内经》通过白露节气分析使读者增加了不少的秋季养生知识。
图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:bpic.588ku-1.jpeg
图片点击可在新窗口打开查看

 回到顶部
美女呀,离线,留言给我吧!
雪茫茫
  3楼 博客 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
等级:超级版主 帖子:4614 积分:30418 威望:0 精华:26 注册:2009/9/27 10:38:59
  发帖心情 Post By:2021/9/12 11:08:53 [只看该作者]

谢谢蓝色树莓关注。图片点击可在新窗口打开查看

 回到顶部