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主题:健康养生小贴士

帅哥哟,离线,有人找我吗?
云杰
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等级:小飞侠 帖子:1756 积分:8923 威望:0 精华:1 注册:2018/12/1 13:22:25
  发帖心情 Post By:2019/8/19 13:16:12 [只看该作者]

1)防肠癌饮食守住“鲜、野、淡、杂”四字诀。“鲜”指多吃新鲜食品;“野”指吃天然蔬果;淡”就是少盐少油少肉;“杂”则是吃尽可能多的食物,不偏食。

2)金针菇+鱼肉。金针菇热量和脂肪含量低,富含蛋白质、维生素及膳食纤维,有助于促进儿童智力发育的赖氨酸含量高。鱼肉富含蛋白质和欧米伽3系列的脂肪酸,同样有助大脑发育。因此,金针菇和鱼肉搭配,是一道非常益智的家常菜。

朋友,螃蟹和花生最好还是不要放在一起食用,这两种食物如果是一起吃可能是会导致食物中毒的情况发生,毕竟螃蟹是属于海产品,是有很多的食物禁忌,不光是不可以和花生放在一起同时食用,就连和啤酒都是不能一起喝,否则还是会对自己的身体造成很大的伤害,严重的时候直接出现食物中毒的情况发生。

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