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主题:健康养生小贴士

帅哥哟,离线,有人找我吗?
云杰
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等级:蒙面侠 帖子:2293 积分:11631 威望:0 精华:1 注册:2018/12/1 13:22:25
  发帖心情 Post By:2019/12/2 16:21:55 [只看该作者]

1)冬天必须做好胃部保暖。多吃温热、易消化的食物。如热粥、热汤、炖菜等,三餐定时定量。

2)冬天,建议睡前用热水泡脚;外出时应带上耳罩,穿上厚袜子和保暖的鞋,戴好手套,保障身体末梢供血。老人和孩子尤其要注意四肢保暖。

对于中老年来说,预防骨骼肌重量减轻是改善心血管健康的有效手段。

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